ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗ
Δες περισσότερα
Εστιατόρια
Προσφορές Εστιατορίων
Το ημε/λόγιο του Καλοφαγά
Σχολές Μαγειρικής
Συνταγές
Blog
Delivery
BLOG

Αρθρογραφία
Μάρτιος 2015
25/03/2015 Αριάνι - Ayran
18/03/2015 Μπανάνες. Ώριμες ή άγουρες;
03/03/2015 3 Μαϊου - Διεθνής ημέρα πιτόγυρου!
Φεβρουάριος 2015
26/02/2015 Πετάτε τα τσόφλια των αυγών; Ξανασκεφτείτε το
18/02/2015 15 «υγιεινά» τρόφιμα, που στην πραγματικότητα βλάπτουν
16/02/2015 15 «υγιεινά» τρόφιμα, που στην πραγματικότητα βλάπτουν
12/02/2015 Τα έθιμα της Τσικνοπέμπτης
03/02/2015 Αποτοξινωτικό νερό - Διάσπαση λίπους
Δεκέμβριος 2014
16/12/2014 Βγαίνουμε Αθήνα
11/12/2014 Ζεστά ροφήματα απ’ όλο τον κόσμο!
Νοέμβριος 2014
25/11/2014 Αγαπημένες γεύσεις που οφείλονται σε ατύχημα
19/11/2014 Αγαπημένες γεύσεις που οφείλονται σε ατύχημα
13/11/2014 Οι τρεις καλύτεροι τρόποι για να μη μαυρίζει το κομμένο αβοκάντο
01/11/2014 Τι λάθος κάνουμε με το σκόρδο
Οκτώβριος 2014
27/10/2014 Τροφές που χαρίζουν λαμπερό δέρμα
Blog για καλοφαγάδες
Δεν είμαστε δημοσιογράφοι, διαβάζουμε πολύ όμως και πολλά.
Όποτε βρίσκουμε κάτι χρήσιμο, θα σας ενημερώνουμε. Αν έχετε κι εσείς κάτι ενδιαφέρον που θέλετε να μας πείτε, στείλτε μας το κείμενό σας στο info@eat.gr
Τροφές που χαρίζουν λαμπερό δέρμα
Αν έχεις ένα καθαρό, γεμάτο λάμψη δέρμα, τότε φτιάχνει και η διάθεσή σου και δε χρειάζεσαι και βαρύ μακιγιάζ για να νιώσεις ομορφότερη! Υπάρχουν πολλές τροφές και ροφήματα που είναι πολύ σημαντικές πηγές πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων και συμβάλλουν σημαντικά στην εικόνα της επιδερμίδας σου.

Σολωμός
Περιέχει Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα, τα οποία αποτελούν από τα σημαντικότερα διατροφικά συστατικά. Έτσι ο σολωμός χαρίζει ελαστικότητα και έχουμε μια σφριγηλή επιδερμίδα απαλλαγμένη από ρυτίδες.

Ελαιόλαδο
Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως πολυφαινόλες κ βιταμίνη Ε, καθώς και ευεργετικά για το δέρμα ιχνοστοιχεία, καθώς και βιταμίνη Κ, η οποία συμβάλει στην ελαστικότητα του δέρματος και τη μείωση των ρυτίδων.

Ξηροί Καρποί
Περιέχουν βιταμίνη Ε που χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα, ενώ ο φλοιός τους είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες που βοηθούν στην αντιγήρανση.

Όσπρια
Είναι από τις πιο σημαντικές πηγές πρωτεϊνών, οπότε "χτίζουν" γερούς μύες κι έτσι διατηρείται το δέρμα μας πιο σφριγηλό.

Άπαχο κρέας
Περιέχει ψευδάργυρο, που προάγει την κυτταρική ανάπλαση. Το άπαχο κρέας είναι η κύρια πηγή πρωτεΐνης του οργανισμού και ενισχύει την παραγωγή του γνωστού σε όλες μας, κολλαγόνου, με αποτέλεσμα να έχουμε πιο ελαστικό δέρμα.

Μαύρη σοκολάτα
Περιέχει φλαβονοειδή, δηλαδή αντιοξειδωτικές ουσίες με δράση κατά της γήρανσης. Επίσης περιέχει βούτυρο - κακάο, που έχει εξαιρετικές θρεπτικές ιδιότητες για το δέρμα, μαγνήσιο, το οποίο διεγείρει την ανάπτυξη κυττάρων, αλλά και καφεΐνη, η οποία έχει τονωτική δράση στο δέρμα.

Γιαούρτι
Περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο παράγεται από τη ζύμωση του γάλακτος και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Επίσης, περιέχει βιταμίνη Α, η οποία είναι γνωστή για τις αναπλαστικές και ανανεωτικές της ιδιότητες.

Ρόδι
Έχει ξεχωριστές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι σπόροι του ροδιού είναι ένα πανάκριβο καλλυντικό, καθώς προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση και αναζωογονούν την επιδερμίδα. Τα έλαια του ροδιού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην προστασία μας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου και τη φθορά που προκαλούν.

Πράσινο τσάι
Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αντιγηραντική δράση, χάρη στα φλαβονοειδή και τη βιταμίνη C που περιέχει.

Φρούτα, λαχανικά και πολύ νερό
Αποβάλλουν τις τοξίνες με αποτέλεσμα να έχουμε ελαστικό δέρμα και μια υγιή επιδερμίδα. Παράλληλα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι βασικές πηγές όλων των πρωτεϊνών που διάβασες σε αυτό το άρθρο και θα σου χαρίσουν το αξιοζήλευτο δέρμα που πάντα ήθελες.
Διεύθυνση: Θηβών 510, Ίλιον, E-mail: info@eat.gr, Τηλ.: 210 5053003
Powered by Atnet Communications A.E.